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知恵の木兄弟


マクロビオティック 日々の雑感 心の旅
by noahnon5130
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2013年度 知恵の木クッキング・クラス 年間スケジュール

いつもOrganic cafe 知恵の木をご利用頂き誠にありがとうございます。2013年度・知恵の木クッキングクラスの年間スケジュールが確定しましたのでお知らせします!

今年は、新たに開設したヨガクラスを含め、3つのクラスをオープンします。より健やかでいきいきと暮らすために、あなたもぜひクラスにご参加下さい。マクロビオティックに触れ、目の前に展開する世界がさらに大きく広がりますよ♪



●マクロビオティックBasic class

「おいしく炊ける玄米ごはん」をテーマに、お出汁のとり方、切り方、素材の選び方などを学びます。

昨年までは、3回シリーズでしたが、内容が盛りだくさんのため、時間が足りず、もっとじっくり聞きたかった、という生徒さんからの声もあり、より丁寧にお伝えしたいとの思いから、今回から5回シリーズで行うことにしました。マクロビオティックをこれから始めたい初心者におすすめのクラスです。


全5回 定員6名 11:00~14:30
料金 25000円 (単発受講の場合は1回5500円)

・BASIC1 4/6(土)
・BASIC2 5/11(土)
・BASIC3 6/15(土)
・BASIC4 7/13(土)
・BASIC5 8/3(土)




●四季のマクロビごはん class

マクロビオティックの考え方の柱となる「陰陽五行」。古来、東洋人は四季の移り変わりに応じた暮らしを料理で表現してきました。そこには、現代を生きる私たちにも応用可能なエッセンスがたくさんあります。

このコースを通じて、四季それぞれのエネルギーの特徴を学び、それらをカラダにとり込み、より健やかに生きるための方法をお伝えします。カフェごはん風の美味しく楽しいアレンジが人気のクラスです。

全6回 定員10名 時間11:00~14:30
料金 24000円 (単発受講の場合は1回4500円)

・木のエネルギー  4/20(土)
・火のエネルギー 6/29(土)
・土のエネルギー 9/7(土)
・金のエネルギー 10/12(土)
・水のエネルギー 1/18(土)
・五行のまとめ  2/15(土)






●新講座 デトックス・ヨガ class

マクロビオティックの考える健康とは、心と体の調和を意味します。そこで欠かすことができないのが体のケア。ヨガを通じてカラダのコリをほぐし、呼吸と調和させていきます。

講師は、地元のカルチャー・クラスでも指導家として活躍していらっしゃる豊福麻美さん。ご自身の妊娠、出産をきっかけに始めたヨガで心と体のつながりを実感し、マクロビオティックの知恵を取り入れながら、自然を大切にしたライフスタイル、子育てを提案されています。

深いリラックスと共にあなたの健康観が大きく変わることをお約束します。(豆乳ヨーグルト&お茶付き)

全5回 定員6名 10000円 時間10:30~12:30

・3/12(火)  股関節を柔らかに
・4/10(水) 心と体を開くヨガ
・5/10(金) 驚きの指ヨガ
・6/8(土) 肩関節を柔らかに
・7/8(月) 汗を出すワーク

※単発でも可能です。持ち物はヨガマット、タオル(ヨガマットは2名様まで貸し出しもできますのでお申し込み時にお知らせください。タオル等でもできない事はありませんが滑って危ないです。)


■お申込み方法
お電話かメールでお申込みいただいた後、以下の口座にお振込み頂いて受け付け完了となります。なお、料理教室という性質上、ご入金後のキャンセルは不可とさせていただきますので、スケジュールを十分ご確認の上お申し込み下さいますようお願いいたします。

電話011-853-5134  メールアドレス happybread710@yahoo.co.jp 
ぱるる 福住支店 19080-37191321 オーガニックカフェ 知恵の木


★なお、いずれのクラスも受講希望者が定員4名に満たない場合はクラスを中止させて頂く場合もございますのでご了承下さい。(デトックスヨガクラスは3名です。)



毎年恒例のイベントについては近くなりましたらブログの方でアップしたいと思います。


お申し込み受付は3月25日までです。


心とカラダがイキイキする体験をしてみませんか!!皆様のご参加、楽しみにお待ちいたしております。♪

# by noahnon5130 | 2013-03-07 09:48 | お知らせ

2013nenndo

●マクロビオティックBasic class

「おいしく炊ける玄米ごはん」をテーマに、お出汁のとり方、切り方、素材の選び方などを学びます。

昨年までは、3回シリーズでしたが、内容が盛りだくさんのため、時間が足りず、もっとじっくり聞きたかった、という生徒さんからの声もあり、より丁寧にお伝えしたいとの思いから、今回から5回シリーズで行うことにしました。マクロビオティックをこれから始めたい初心者におすすめのクラスです。


全5回 定員6名 11:00~14:30
料金 25000円 (単発受講の場合は1回5500円)

・BASIC1 4/6(土)
・BASIC2 5/11(土)
・BASIC3 6/15(土)
・BASIC4 7/13(土)
・BASIC5 8/3(土)




●四季のマクロビごはん class

マクロビオティックの考え方の柱となる「陰陽五行」。古来、東洋人は四季の移り変わりに応じた暮らしを料理で表現してきました。そこには、現代を生きる私たちにも応用可能なエッセンスがたくさんあります。

このコースを通じて、四季それぞれのエネルギーの特徴を学び、それらをカラダにとり込み、より健やかに生きるための方法をお伝えします。カフェごはん風の美味しく楽しいアレンジが人気のクラスです。

全6回 定員10名 時間11:00~14:30
料金 24000円 (単発受講の場合は1回4500円)

・木のエネルギー  4/20(土)
・火のエネルギー 6/29(土)
・土のエネルギー 9/7(土)
・金のエネルギー 10/12(土)
・水のエネルギー 1/18(土)
・五行のまとめ  2/15(土)






●新講座 デトックス・ヨガ class

マクロビオティックの考える健康とは、心と体の調和を意味します。そこで欠かすことができないのが体のケア。ヨガを通じてカラダのコリをほぐし、呼吸と調和させていきます。

講師は、地元のカルチャー・クラスでも指導家として活躍していらっしゃる豊福麻美さん。ご自身の妊娠、出産をきっかけに始めたヨガで心と体のつながりを実感し、マクロビオティックの知恵を取り入れながら、自然を大切にしたライフスタイル、子育てを提案されています。

深いリラックスと共にあなたの健康観が大きく変わることをお約束します。(豆乳ヨーグルト&お茶付き)

全5回 定員6名 10000円 時間10:30~12:30

・3/12(火)  股関節を柔らかに
・4/10(水) 心と体を開くヨガ
・5/10(金) 驚きの指ヨガ
・6/8(土) 肩関節を柔らかに
・7/8(月) 汗を出すワーク

※単発でも可能です。持ち物はヨガマット、タオル(ヨガマットは2名様まで貸し出しもできますのでお申し込み時にお知らせください。タオル等でもできない事はありませんが滑って危ないです。)


■お申込み方法
お電話かメールでお申込みいただいた後、以下の口座にお振込み頂いて受け付け完了となります。なお、料理教室という性質上、ご入金後のキャンセルは不可とさせていただきますので、スケジュールを十分ご確認の上お申し込み下さいますようお願いいたします。

電話011-853-5134  メールアドレス happybread710@yahoo.co.jp 
ぱるる 福住支店 19080-37191321 オーガニックカフェ 知恵の木


★なお、いずれのクラスも受講希望者が定員4名に満たない場合はクラスを中止させて頂く場合もございますのでご了承下さい。(デトックスヨガクラスは3名です。)



毎年恒例のイベントについては近くなりましたらブログの方でアップしたいと思います。


お申し込み受付は3月25日までです。


心とカラダがイキイキする体験をしてみませんか!!皆様のご参加、楽しみにお待ちいたしております。♪
# by noahnon5130 | 2013-03-07 09:40 | お知らせ

2012年度知恵の木クッキングクラス生徒募集!!

おまたせしました。2012年度、知恵の木クッキングクラスの日程が決まりました。以下の通りです。今年からは新講座として「四季のお菓子」と「ボディワーク」のクラスが始まります。食事と合わせてカラダのケアもマクロビオティック的に行おうという試みです。皆さん、ふるってご参加下さい。

●マクロビオティックBasic class「おいしく炊ける玄米ごはん」をテーマに、お出汁のとり方、お惣菜調理などの基本をなんと24種類もお伝えします! 基本をしっかりおさえれば、ここから様々なお料理へと応用が可能です。マクロビオティックをこれから始めたい初心者におすすめのクラスです。きっと、今までのお料理に対する見方が変わりますよ。

全3回 定員6名 
料金 15000円 (単発受講の場合は1回5500円)

・BASIC1 4/14(土)
・BASIC2 5/12(土)
・BASIC3 6/9(土)

●四季のマクロビごはん classマクロビオティックの考え方の柱となる「陰陽五行」。古来、東洋人は四季の移り変わりに応じた暮らしを料理で表現してきました。そこには、現代を生きる私たちにも応用可能なエッセンスがたくさんあります。このコースを通じて、四季それぞれのエネルギーの特徴を学び、それらをカラダにとり込み、より健やかに生きるための方法をお伝えします。カフェごはん風の美味しく楽しいアレンジが人気のクラスです。

全6回 定員10名 時間11:00~14:30
料金 24000円 (単発受講の場合は1回4500円)

・木のエネルギー  4/21(土)
・火のエネルギー 6/30(土)
・土のエネルギー 8/25(土)
・金のエネルギー 10/13(土)
・水のエネルギー 1/19(土)
・五行のまとめ  2/16(土)

●新講座 四季のお菓子 class だれもが忙しい毎日を送る時代。こんな時、ココロとカラダをリラックスさせてくれるのがお菓子です。だからこそ、美味しくてカラダにも良いものを楽しみたいもの。ヘルシーでありながら誰もが喜ぶお菓子をご紹介します。乳製品、卵、白砂糖を使わず作るマクロビスウィーツの講座です。

全4回 定員10名 時間11:00~14:30
料金 18000円 (単発受講の場合は1回5000円) 
・ 春 オーブンを使わない簡単お菓子(3品) 5/26(土)
・ 夏 クールダウンのためのお菓子(3品) 7/21(土)
・ 秋 野菜、果物のお菓子(3品) 9/29(土)
・ 冬 おもてなしのお菓子(3品) 11/17(土)
全て玄米ごはんとスープ付です。


●新講座 ボディワーク class
マクロビオティックの考える健康とは、心と体の調和を意味します。そこで欠かすことができないのがボディワーク。呼吸や動きについて学び、ペアを組んで気持ちよくカラダのコリをほぐしていきます。講師はKIJインストラクターのnoahnoahが担当します。深いリラックスと共にあなたの健康観が大きく変わることをお約束します。(マクロビランチ付)

全3回 定員6名 15000円 (単発受講の場合は1回5500円)時間10:30~14:00

・ 中心軸とつながるためのワーク 6/16(土)
・ セルフ整体のワーク 8/18(土)
・ ペア整体のワーク 10/20(土)

■お申込み方法
お電話でお申込みいただいた後、以下の口座にお振込み頂いて受け付け完了となります。なお、料理教室という性質上、ご入金後のキャンセルは不可とさせていただきますので、スケジュールを十分ご確認の上お申し込み下さいますようお願いいたします。

電話011-853-5134(宮本) 札幌市豊平区福住1条6丁目11-10
ぱるる 福住支店 19080-37191321 オーガニックカフェ 知恵の木


★なお、いずれのクラスも受講希望者が定員4名に満たない場合はクラスを中止させて頂く場合もございますのでご了承下さい。


飾りまき寿司クラスはご希望者が4名以上集まりましたらその都度ご相談で日程調整をしたいと思いますのでお問い合わせ下さい。

年2回のイベントについては近くなりましたらブログの方でアップしたいと思います。


お申し込み受付は3月17日までです。


心とカラダがイキイキする体験をしてみませんか!!
楽しみにお待ちいたしております。
# by noahnon5130 | 2012-03-12 07:53 | お知らせ

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